Zapekané celozrnné cestoviny

2019-04-03
  • Čas prípravy : 15 min.
  • Celkový čas : 15 min.

Popis

Zapekané celozrnné cestoviny pre ľudí, ktorí si strážia svoju štíhlu líniu.

Ingrediencie

  • 1 bal celozrnných cestovín penne
  • 1 ks karfiol
  • 1 ks brokolicu
  • 2 ks veľké (2x 400 g) kyslé smotany
  • 1 lyžica dijonskej horčice
  • 3 strúčik cesnaku
  • 200 g syra Čedar
  • soľ
  • mleté čierne korenie
  • viazaničku pažítky

Postup

Krok 1

Celozrnné cestoviny dáme variť do osolenej vody. Ku koncu varenia pridáme k nim na ružičky rozobraný karfiol a brokolicu.

Krok 2

Cestoviny so zeleninou scedíme a prepláchneme studenou vodou.

Krok 3

Kyslé smotany, zmiešame s lyžicou dijonskej horčice, postrúhanými tromi strúčikmi cesnaku, s nahrubo postrúhaným čedarom, soľou, mletým čiernym korením a pokrájanou pažítkou.

Krok 4

Primiešame uvarené cestoviny s karfiolom a brokolicu.

Krok 5

Dobre premiešame a navrstvíme do pekáča.

Krok 6

V takomto stave môžeme odložiť do chladničky (aj na dva dni) na neskoršie dokončenie. Pekáč vložíme do rúry, rúru zapneme na 180 stupňov Celzia a zapekáme asi 45 minút. Pred podávaním ozdobíme pokrájanou pažítkou.

 

Priemerné hodnotenie členov

(0 / 5)

0 0 582
Ohodnoť tento recept

0 ľudí hodnotilo recept

583

Podobné recepty:
  • Pre krvnú skupinu 0: cuketa, zelený hrášok, zemiaky a sójovo zeleninová vegárka

    Pre krvnú skupinu 0: cuketa, zelený hrášok, zemiaky a sójovo zeleninová vegárka

  • Gója – cigánske jaterničky

    Gója – cigánske jaterničky

  • Zemiaky s vajciami

    Zemiaky s vajciami