Citrusový šalát s jogurtom

2016-04-18
  • Počet porcií : 2
  • Čas prípravy : 15 min.
  • Čas varenia : 20 min.
  • Celkový čas : 35 min.

Popis

Vitamínová bomba plná bielkovín v jednom.

Ingrediencie

  • 1 ks 1 citrón
  • 1 ks 1 pomaranč
  • 3 ks 3 červené grepy
  • 3 lyžica 3 lyžice medu
  • niekoľko lístky niekoľko lístkov čerstvej mäty
  • 400 g 400 g bieleho jogurtu
  • mletá škorica

Postup

Krok 1

Citrón dôkladne umyjeme a kôru pokrájame na tenké rezance.

Krok 2

Marináda: 2 lyžice citrónovej šťavy zmiešame s lyžicou medu, pridáme pokrájané listy mäty. Pomaranč a grepy ošúpeme, jednotlivé mesiačiky oddelíme, zbavíme bielej šupky, prekrojíme ich na polovice a vložíme do marinády. Jogurt zmiešame so zvyškom citrónovej šťavy, medom. Marinované mesiačiky pomaranča a grepov poukladáme na taniere a zalejeme ich ochuteným jogurtom. Ozdobíme citrónovou kôrou a lístkami mäty.

 

Priemerné hodnotenie členov

(0 / 5)

0 0 663
Ohodnoť tento recept

0 ľudí hodnotilo recept

664

Podobné recepty:
  • Jednoduchá, krémová brokolicová polievka

    Jednoduchá, krémová brokolicová polievka

  • Šalát zo zelenej fazuľky

    Šalát zo zelenej fazuľky

  • Rýchly paradajkový šalát

    Rýchly paradajkový šalát

kuk